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¿Como inicias tu día? (parte 5 de 6)

Hola, que tal! te saluda nuevamente Arturo García, y estamos ya en este vídeo número 5 de un total de 6, donde estamos revisando algunas secuencias de Yoga que puedes realizar para comenzar tu día.

Recuerda que estas secuencias están diseñadas para que puedas realizarlas en poco tiempo, (de 3 a 5 minutos), y esto pueda ayudar a mejorar tu atención durante el día, que mejore tu nivel de energía, pero practicalas, ya que esa es la única manera en que vas a poder observar los beneficios que estas secuencias te dan.

También recuerda que puedes combinar esta secuencia con las que hemos visto en los videos anteriores, esto si tienes mas tiempo.

Recuerda que todo el tiempo que inviertas en ti, será benéfico, es por tu salud.

Te invito a ver el vídeo con la secuencia que te recomiendo en esta ocasión.

Que tengas buena semana!

Arturo García

http://www.arturogarciaolivera.com/blog

5 comentarios

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  1. jose

    Sigo, haciendo los ejercicios, me estàn ayudando mucho en mis posturas y fortaleza, asì como la oxigenaciòn.
    Quedo al aguardo de los pròximos
    muchas gracias
    Saludos!!

    [Responder]

  2. Callejas

    Muchas gracias Arturo, por compartir estos ejercicios, son de mucha ayuda.

    [Responder]

    arturogarciaolivera Responder:

    Saludos!
    gracias por tu comentario, que bueno que resultan útiles!

    [Responder]

  3. rebeca

    gracias lo hecho no todo pero si buenos realnebte.buen dia

    [Responder]

    arturogarciaolivera Responder:

    Saludos Rebeca,
    gracias por tu comentario,
    espero te resulten útiles los videos, buen día!

    [Responder]

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