{"id":237,"date":"2011-04-13T09:00:48","date_gmt":"2011-04-13T09:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/?p=237"},"modified":"2011-04-13T16:11:48","modified_gmt":"2011-04-13T16:11:48","slug":"reflexion-sobre-el-pendulo2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/reflexion-sobre-el-pendulo2\/","title":{"rendered":"Reflexi\u00f3n sobre el p\u00e9ndulo (parte 2 de 4)"},"content":{"rendered":"<p><object width=\"480\" height=\"390\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/h_RHuycj5Dc?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"480\" height=\"390\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/h_RHuycj5Dc?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" allowfullscreen=\"true\" allowscriptaccess=\"always\"><\/embed><\/object><\/p>\n<p>En el art\u00edculo\/v\u00eddeo anterior comenc\u00e9 hablando sobre el p\u00e9ndulo y los movimientos que tiene, tambi\u00e9n lo comparaba con los movimientos de la vida.<\/p>\n<p>En esta ocasi\u00f3n voy a hablar sobre que aprendizaje nos dejan esos movimientos de la vida, y como ser\u00eda una forma de tomar aprendizaje de esos movimientos.<\/p>\n<p>Mucho se habla, (no solo dentro de la pr\u00e1ctica de yoga, sino en diversas tradiciones), de buscar el equilibrio y buscar el centro. Es decir, estar en balance. Cuando reflexionamos sobre el p\u00e9ndulo, observamos que no solo va de un lado al otro tocando dos extremos, que en este art\u00edculo le llamamos polo positivo y negativo, o \u00ablo bueno y lo malo\u00bb.<\/p>\n<p>Lo interesante con los movimientos del p\u00e9ndulo, es que cuando el p\u00e9ndulo baja, por un momento toca el centro, es un instante solamente. Obviamente, entre mas alto este el p\u00e9ndulo, m\u00e1s r\u00e1pido va a ser ese paso por el centro, y en ocasiones ni siquiera nos vamos a dar cuenta que tocamos ese centro, porque tan pronto tocamos ese centro, ya estamos en camino al otro extremo.<\/p>\n<p>Cada vez que el p\u00e9ndulo va de un lado a otro, toca por un instante el centro, pasamos tan r\u00e1pido que en ocasiones no es sencillo tomar conciencia de ese centro, \u00bfcomo es? \u00bfcomo se siente estar en ese equilibrio? , traemos el v\u00e9rtigo del movimiento del p\u00e9ndulo al bajar, y no damos atenci\u00f3n a ese momento en que estamos en balance porque ya estamos de inmediato subiendo al otro lado.<\/p>\n<p>\u00bfQue podemos hacer? bueno, una forma de manejar estos extremos, y de conectarnos mas con ese centro-balance-equilibrio, es reducir los extremos, es decir, que el p\u00e9ndulo no vaya tan alto, tratar que el movimiento del p\u00e9ndulo no sea tan extremo, eso produce que el p\u00e9ndulo se mueva cada vez mas cerca del centro, hasta que llegue un momento en que el\u00a0p\u00e9ndulo\u00a0estar\u00e1 oscilando muy cerca del centro, sin irse a los extremos.<\/p>\n<p>De esta forma, no solo vas a tener mayores oportunidades de tocar ese centro y de darte cuenta de como es, \u00a0tambi\u00e9n vas a generar mayor claridad de en que momento estas en ese centro.<\/p>\n<p>Una forma que \u00a0se ha explicado este tema en los textos\u00a0antiguos, por ejemplo, en el Dhammapada, que es uno de mis libros favoritos, se menciona:<\/p>\n<ul>\n<li>La persona sabia se mantiene firme ante la cr\u00edtica y el halago.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es decir, una persona sabia debe conocer este punto de equilibrio y no dejarse llevar por un extremo o por el otro extremo. Se que no es algo sencillo, ya que nuestra mente, pensamientos y \u00a0emociones de inmediato nos llevan hacia los extremos, pero justamente de eso se trata el trabajo interno. En lugar de permitir que nuestros pensamientos y emociones nos manejen, aprender a manejarlos \u00a0para que no se disparen hacia un lado o al otro de forma extrema; de esta forma evitamos convertirnos en v\u00edctimas de nuestros pensamientos y emociones.<\/p>\n<p>Cuando aprendemos a manejar nuestras emociones o pensamientos, podemos traer a la conciencia esos momentos en que estamos en equilibrio y tocar ese centro.<\/p>\n<p>\u00bfy para que nos sirve estar en el centro? \u00a0En este punto es donde podemos experimentar bienestar y tranquilidad, evitando irnos hacia los extremos, ya te comentaba que las situaciones que llamamos \u00abmalas\u00bb o \u00abnegativas\u00bb, al paso del tiempo resulta que no fueron tan malas, por algo sucedieron, por lo que nos encontramos que a eso que le dimos la etiqueta de \u00abmalo\u00bb fue bueno, y todo lo \u00abbueno\u00bb que te sucedi\u00f3 aprendes a valorarlo, (aunque a veces sucede cuando lo pierdes).<\/p>\n<p>De ambos lados del p\u00e9ndulo nos deja aprendizaje que nos ayuda a identificar ese centro. Considero que ese es el prop\u00f3sito de todas las situaciones que aparecen en nuestra vida, pero el \u00fanico punto donde tomamos conciencia de estos dos extremos es estando en el centro. Estando en un extremo no tenemos una conciencia clara de las cosas, y mucho menos en el v\u00e9rtigo de la bajada yendo hacia el otro lado.<\/p>\n<p>El punto central nos ayuda a generar conciencia y aprendizaje de las lecciones que nos manda la vida, tanto de un lado como del otro. Tanto lo que llamamos positivo como lo negativo.<\/p>\n<p>Algo muy interesante hablando de las lecciones de la vida, lo explico de la siguiente forma:<\/p>\n<ul>\n<li>La vida es muy \u00a0generosa, extremadamente generosa<\/li>\n<li>Yo lo comparo como un padre o madre con sus hijos o hijas<\/li>\n<li>\u00bfQue pasar\u00eda si uno de tus hijos o hijas perdiera sus libros de la escuela? \u00bfque har\u00edas?<\/li>\n<li>Tal vez te enojar\u00edas y rega\u00f1ar\u00edas a tu hijo o hija&#8230; \u00a0no se lo que tu har\u00edas al enterarte<\/li>\n<li> De lo que si estoy seguro, es que tarde o temprano, vas a reponer esos libros o esos cuadernos<\/li>\n<li>\u00bfPor que?<\/li>\n<li>Porque no vas a permitir que tu respuesta emocional le impida a tu hijo o hija tener la experiencia de aprender en la escuela<\/li>\n<li>La vida es muy similar, si nos manda una situaci\u00f3n de reto y no aprendimos la lecci\u00f3n, la vida nos vuelve a enviar la lecci\u00f3n, no por mala, sino, por generosa<\/li>\n<li>Por lo tanto, la vida nos invita a tomar conciencia de las cosas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuantas veces has dicho: \u00abotra vez me sucedi\u00f3\u00bb, \u00a0por lo que lo mejor es aprender las lecciones tan pronto como nos llegan, aprenderla la primera vez, ya que de no hacerlo, la vamos a repetir.\u00a0La vida entonces, \u00a0es muy generosa, y nos va a enviar la situaci\u00f3n para que podamos aprender. No es que la vida sea mala, pero si no aprendemos, la vida vuelve a enviarte la oportunidad de aprender, de la misma manera que tu le volver\u00edas a comprar los libros o cuadernos a tu hijo o hija.<\/p>\n<p>Estamos en este entorno para aprender y generar conciencia y crecer. Es por eso que identificar el centro es tan importante ya que es el lugar donde podemos generar ese aprendizaje y entendimiento.<\/p>\n<p>Como resumen, \u00bfcomo identificar el centro? buscando que nuestra respuesta emocional no sea tan extrema. Si estas en una situaci\u00f3n buena, toma conciencia que la vida te puede llevar al otro extremo, y en ese momento que tomas conciencia de que eso puede suceder, te estar\u00e1s moviendo hacia el centro, sin dejar de vivir la situaci\u00f3n buena, pero con una conciencia diferente; por otro lado, si estas viviendo una situaci\u00f3n negativa, toma conciencia que el siguiente movimiento es ir al lado positivo y genera de confianza y fe, lo cual te llevar\u00e1 hacia el centro nuevamente.<\/p>\n<p>En el siguiente v\u00eddeo te voy a comentar que hacer una vez que empiezas a identificar ese centro y como ir mas all\u00e1 de los movimientos de la vida y el v\u00e9rtigo que en ocasiones puede producir.<\/p>\n<p>Reg\u00edstrate a este blog para que te env\u00ede avisos de todos los art\u00edculos que voy publicando.<\/p>\n<p>Que tengas buena semana!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-238 alignleft\" style=\"border: 0px initial initial;\" title=\"firma-ago\" src=\"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/firma-ago.jpg\" alt=\"\" width=\"170\" height=\"30\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el art\u00edculo\/v\u00eddeo anterior comenc\u00e9 hablando sobre el p\u00e9ndulo y los movimientos que tiene, tambi\u00e9n lo comparaba con los movimientos de la vida. 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