{"id":240,"date":"2011-04-15T09:00:37","date_gmt":"2011-04-15T09:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/?p=240"},"modified":"2011-04-11T18:01:10","modified_gmt":"2011-04-11T18:01:10","slug":"reflexion-sobre-el-pendulo-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/reflexion-sobre-el-pendulo-2\/","title":{"rendered":"Reflexi\u00f3n sobre el p\u00e9ndulo (parte 3 de 4)"},"content":{"rendered":"<p><object width=\"480\" height=\"390\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/yTQiCpCdfmg?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\"><\/param><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\"><\/param><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\"><\/param><embed src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/yTQiCpCdfmg?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\" width=\"480\" height=\"390\"><\/embed><\/object><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p>Hola! estamos en el tercer v\u00eddeo de esta serie donde estamos hablando de como un p\u00e9ndulo nos puede hacer reflexionar en los movimientos de la vida. Si no has visto los dos art\u00edculos\/v\u00eddeos anteriores, te recomiendo mucho que los veas antes de continuar con este tercer art\u00edculo\/video.<\/p>\n<p>Si has visto los dos art\u00edculos\/v\u00eddeos anteriores, recordar\u00e1s que en el primero mencionaba de como un p\u00e9ndulo que se mueve hacia los dos extremos, se puede comparar a los movimientos que la vida produce en nuestras vidas, de tal forma que en un momento estamos en un extremo viviendo una situaci\u00f3n llamada \u00abbuena\u00bb, y en otro momento estar en una situaci\u00f3n que etiquetamos como \u00abmala\u00bb. De ambos lados podemos aprender. Mencionabamos tambi\u00e9n que cada vez que vamos de un lado a otro, por un instante tocamos el centro.<\/p>\n<p>En el segundo art\u00edculo\/v\u00eddeo te mencionaba que justamente, al tocar el centro generamos conciencia y aprendizaje, aqu\u00ed podemos comprender lo positivo y lo negativo, aqu\u00ed logramos profundizar con el entendimiento de esa situaci\u00f3n, no solo pensando que algo fue \u00abmalo\u00bb o \u00abbueno\u00bb, sino, saber que esa situaci\u00f3n nos hizo aprender algo e inclusive nos hizo tomar ciertas\u00a0decisiones\u00a0que nos permiten estar el d\u00eda de hoy en la\u00a0situaci\u00f3n\u00a0en la que estamos, y puede ser que sea \u00abbuena\u00bb o \u00abmala\u00bb, (tu eliges que etiqueta le pones), pero lo cierto es que esa situaci\u00f3n te invita a crecer. Te dec\u00eda tambi\u00e9n que la vida es muy generosa, y nos vuelve a enviar las lecciones si es que no las aprendimos antes. Mi invitaci\u00f3n es que cuando la vida nos mande una lecci\u00f3n, tratar de\u00a0aprender\u00a0la ense\u00f1anza, porque estoy seguro que hay muchas situaciones (sobre todo las \u00abmalas\u00bb), que no\u00a0quisi\u00e9ramos\u00a0repetir.<\/p>\n<p>En este tercer v\u00eddeo vamos a reflexionar sobre el centro. El centro tiene la gran ventaja de ayudarnos a tomar conciencia de lo que sucede en los extremos y aprender. Este centro nos permite acercarnos mas a lo que es nuestra verdadera esencia; esa esencia que esta mas all\u00e1 de lo bueno y de lo malo. Hay algo dentro de nosotros que esta ah\u00ed presente tanto en las situaciones buenas como en las malas, puedes llamarlo tu \u00abSer\u00bb.<\/p>\n<p>Cuando estamos en centro o en equilibrio, nos acercamos a nuestra esencia.<\/p>\n<p>En el camino de este centro, aparece algo muy interesante:<\/p>\n<ul>\n<li>Tal vez antes te ibas de un extremo al otro extremo sin dar atenci\u00f3n al centro<\/li>\n<li>Cuando empiezas a buscar el centro, te das cuenta que ya no te vas tanto a los extremos ya que comprendes que entre mas alto vayas a un lado, mas alto vas a ir al otro lado<\/li>\n<li>Entonces, cuando estas en la\u00a0b\u00fasqueda\u00a0de tu centro, el\u00a0p\u00e9ndulo\u00a0oscila con menor intensidad y se va menos a los extremos, lo cual es bueno, es parte de ese camino hacia el equilibrio<\/li>\n<li>Cuando esto sucede, vas a tocar el centro mas veces (ya que las oscilaciones son mas cortas) y esto te ayudara a identificar esos momentos que estas en balance<\/li>\n<li>Por otro lado, vas a sentir que lo \u00abbueno\u00bb y lo \u00abmalo\u00bb suceden mas frecuentemente, (no tan extremo), y eso es porque el p\u00e9ndulo se esta moviendo y acercando al centro<\/li>\n<li>Cuando alguien esta en este proceso de b\u00fasqueda interna, (lo he visto con Instructores de Yoga o Alumnos constantes), \u00a0observo que este momento cerca del centro les resulta muy intenso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una forma que tengo de explicar la situaci\u00f3n anterior es: si en tu trabajo o en alguna situaci\u00f3n de tu vida has tenido alguna carga muy fuerte de estr\u00e9s, \u00bfque pasa cuando terminas de hacer eso que te genera estr\u00e9s? y por ejemplo tienes vacaciones o d\u00edas libres; sucede a muchas personas que durante el tiempo que estabas con la carga de\u00a0estr\u00e9s, estabas buscando terminar todos los pendientes y la carga de trabajo, y cuando empiezan los d\u00edas de vacaciones \u00a0y tu cuerpo y mente comienzan a relajarse (camino al centro), tu cuerpo se enferma, tal vez te da gripa&#8230; empiezas a mejorar&#8230; \u00a0dos\u00a0d\u00edas\u00a0despu\u00e9s te da tos&#8230; comienzas a mejorar&#8230; y empiezas con problemas estomacales, etc. \u00a0Puedes pensar que estabas mejora antes con el\u00a0estr\u00e9s\u00a0de tu trabajo que ahora en tus vacaciones.<\/p>\n<p>Pero \u00bfque sucede con este ejemplo que te di?, cuando tu cuerpo esta en b\u00fasqueda de ese equilibrio, va a tocar los dos extremos mas r\u00e1pido, hasta que tu cuerpo, a\u00a0trav\u00e9s\u00a0de esa purificaci\u00f3n que esta realizando logre estabilizarse en el centro. \u00a0En ocasiones, las cargas de tensi\u00f3n y\u00a0estr\u00e9s\u00a0son tan grandes, que nuestro cuerpo utiliza periodos de desintoxicaci\u00f3n de esas tensiones, y pareciera que ese periodo es \u00abpeor\u00bb que cuando estabas en un extremo con estr\u00e9s muy alto. \u00a0Pero ese periodo de limpieza es necesario, se paciente con tu cuerpo cuanto esto este sucediendo, genera la conciencia de que te estas acercando al centro.<\/p>\n<p>Una vez que ya logras identificar el centro, este punto no es algo fijo o est\u00e1tico, el centro o el equilibrio no es algo que se mantiene por si mismo. Esto lo podemos ver con un p\u00e9ndulo, si esta en equilibrio, basta un peque\u00f1o toque para que empiece de nuevo a moverse a ambos lados, reduciendo el movimiento hasta que regresa al centro, y cuando llega otro toque, comienza de nuevo a moverse, y la vida misma no es est\u00e1tica, continuamente esta moviendo nuestro p\u00e9ndulo.<\/p>\n<p>La ventaja es que cuando ya sabemos cual es el centro, podemos regresar a el mucho mas r\u00e1pido. Es muy\u00a0ben\u00e9fico\u00a0ubicar cual es ese centro para nosotros y no confundirnos pensando que estamos en el centro, cuando en realidad estamos en un extremo.<\/p>\n<p>Cuando identificamos el centro, te comento que es el punto inicial para comentarte con tu\u00a0esencia\u00a0y con lo que realmente eres.<\/p>\n<p>No te pierdas el siguiente art\u00edculo\/v\u00eddeo \u00a0(el \u00faltimo de esta serie).<\/p>\n<p>Namaste<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-238 alignleft\" title=\"firma-ago\" src=\"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/firma-ago.jpg\" alt=\"\" width=\"170\" height=\"30\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Hola! estamos en el tercer v\u00eddeo de esta serie donde estamos hablando de como un p\u00e9ndulo nos puede hacer reflexionar en los movimientos de la vida. Si no has visto los dos art\u00edculos\/v\u00eddeos anteriores, te recomiendo mucho que los veas antes de continuar con este tercer art\u00edculo\/video. Si has visto los dos art\u00edculos\/v\u00eddeos anteriores, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/reflexion-sobre-el-pendulo-2\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abReflexi\u00f3n sobre el p\u00e9ndulo (parte 3 de 4)\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4,3],"tags":[],"class_list":["post-240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-meditacion","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240\/revisions\/247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}