{"id":275,"date":"2011-05-02T12:20:43","date_gmt":"2011-05-02T18:20:43","guid":{"rendered":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/?p=275"},"modified":"2011-04-27T19:00:13","modified_gmt":"2011-04-28T01:00:13","slug":"liberate-del-miedo-parte-6-de-10-%e2%80%93-yoga-cuernavaca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/liberate-del-miedo-parte-6-de-10-%e2%80%93-yoga-cuernavaca\/","title":{"rendered":"Lib\u00e9rate del miedo (parte 6 de 10) \u2013 Yoga Cuernavaca"},"content":{"rendered":"

<\/embed><\/object><\/p>\n

Namaste,<\/p>\n

Seguimos hablando sobre el tema del miedo, \u00bfcomo manejar el miedo?.<\/p>\n

Te recomiendo mucho que antes de continuar con este art\u00edculo\/v\u00eddeo, veas los art\u00edculos anteriores (parte 1 a 5) para que sigas la secuencia de este tema y as\u00ed, te quede claro el contexto de lo que estamos hablando sobre el miedo.<\/p>\n

Si ya viste los art\u00edculos anteriores, vamos a iniciar con el tema de esta ocasi\u00f3n.<\/p>\n

Quiero hablarte de otro elemento muy importante para aprender a manejar el miedo, la palabra es muy sencilla, pero en muchas ocasiones, el reto es aplicarla. La palabra es \u00abConfianza\u00bb, y si yo la colocara en una frase mas larga, dir\u00eda \u00abConfiar en la vida\u00bb, \u00a0y se que al mismo tiempo que es una frase muy amplia, \u00a0tambi\u00e9n es una frase que puede no ser clara. Entonces, \u00bfque significa confiar en la vida? Bueno, en muchas situaciones que nos suceden, justo en ese momento no entendemos el porque pasa, \u00a0tenemos alg\u00fan problema o reto, y en ese momento no entendemos e porque nos esta pasando y porque nos esta tocando vivir eso; no es claro en ese momento cual es el sentido.<\/p>\n

Cada cosa que nos sucede tiene un sentido y ocurre por alguna raz\u00f3n, y nos puede dejar un aprendizaje, de tal forma que ese problema nos ayuda a tomar decisiones en nuestra vida, o en ocasiones nos \u00abempuja\u00bb a tomar dichas decisiones.<\/p>\n

Por lo tanto, esas situaciones de reto que nos presenta la vida, definitivamente nos ayudan a crecer. Reflexiona en las situaciones mas dif\u00edciles que has tenido en tu vida, te aseguro que han sido las situaciones que mas aprendizaje te han dejado, son las situaciones que mas te han ense\u00f1ado a valorar las cosas y a agradecer, etc.<\/p>\n

Aunque te aseguro que en el momento en el que estabas viviendo esa situaci\u00f3n de reto, no pod\u00edas alcanzar a ver que te pod\u00eda dejar de ben\u00e9fico, inclusive en muchas ocasiones, tomamos el rol de ser v\u00edctimas de las situaciones que nos suceden y nos quejamos: \u00bfporque me sucedi\u00f3 a mi?, \u00bfporque yo?, etc. Nos colocamos como v\u00edctimas de esa circunstancia. En este caso, lo que estamos haciendo es resistirnos al flujo de la vida; te aseguro que todo tiene un sentido, por algo estas pasando por las situaciones que estas viviendo, pero para poder extraer ese conocimiento o ense\u00f1anza, necesitamos confiar en la vida.<\/p>\n

Como te dec\u00eda, muchas situaciones de reto no las valoramos en el momento, aunque a\u00f1os despu\u00e9s podemos ver la ense\u00f1anza que eso nos dejo.<\/p>\n

Aqu\u00ed te comparto una f\u00f3rmula: cuando sientas miedo, mi recomendaci\u00f3n es, primero, elije fluir, no choques con tu miedo, ac\u00e9ptalo y fluye con el, una vez que fluyes con tu miedo, el siguiente paso es entregarte, conf\u00eda; cada reto al que nos enfrentamos tiene un sentido. \u00a0Muchas veces nos resistimos a las cosas que nos presenta la vida, por miedo, claro. Pero en el momento en que dejas de resistirte, el miedo ya no tiene de donde sujetarse y no crece; cuando empiezas a confiar el miedo se empieza a disipar. Aplica confianza, ya que as\u00ed aparece un elemento muy importante: \u00abLa Paz\u00bb.<\/p>\n

Ente mas luchamos con el miedo, m\u00e1s se fortalece; por lo que no se trata de \u00abluchar\u00bb contra el miedo, o \u00abnegarlo\u00bb. Primero\u00a0ac\u00e9ptalo\u00a0y fluye con el miedo (esto lo\u00a0ve\u00edamos\u00a0en un art\u00edculo anterior). Despu\u00e9s nacer\u00e1 en ti confianza en la vida, y comprender\u00e1s que esas situaciones que te producen miedo, est\u00e1n ah\u00ed por alguna raz\u00f3n, al fluir har\u00e1s frente a estas situaciones con mayor paz interna (no te dejar\u00e1s paralizar), ya no impregnados de la emoci\u00f3n del miedo, que nos va a hacer ver las cosas menos claras. La paz interna te dar\u00e1 mas claridad para ver las cosas mas transparentes.<\/p>\n

Te recomiendo entonces que una vez que identifiques el miedo, fluye con el,\u00a0ac\u00e9ptalo; despu\u00e9s, conf\u00eda en la vida (esa situaci\u00f3n de reto esta ah\u00ed por algo). Una vez que conf\u00edas, comenzar\u00e1s a experimentar paz, y experimentar paz es mucho mejor que el miedo, pero tu elijes.<\/p>\n

Que tengas buena semana, en el siguiente art\u00edculo seguiremos explorando la forma de manejar el miedo.<\/p>\n

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Namaste<\/p>\n

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Namaste, Seguimos hablando sobre el tema del miedo, \u00bfcomo manejar el miedo?. Te recomiendo mucho que antes de continuar con este art\u00edculo\/v\u00eddeo, veas los art\u00edculos anteriores (parte 1 a 5) para que sigas la secuencia de este tema y as\u00ed, te quede claro el contexto de lo que estamos hablando sobre el miedo. Si ya … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abLib\u00e9rate del miedo (parte 6 de 10) \u2013 Yoga Cuernavaca\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4,3],"tags":[],"class_list":["post-275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-meditacion","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275\/revisions\/276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}