{"id":279,"date":"2011-05-06T12:03:20","date_gmt":"2011-05-06T18:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/?p=279"},"modified":"2011-04-28T18:27:03","modified_gmt":"2011-04-29T00:27:03","slug":"liberate-del-miedo-parte-8-de-10-%e2%80%93-yoga-cuernavaca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/liberate-del-miedo-parte-8-de-10-%e2%80%93-yoga-cuernavaca\/","title":{"rendered":"Lib\u00e9rate del miedo (parte 8 de 10) \u2013 Yoga Cuernavaca"},"content":{"rendered":"

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Hola! Continuamos en esta secuencia de v\u00eddeos\/art\u00edculos, donde estamos hablando acerca del miedo y como manejarlo, \u00bfcomo superarlo?<\/p>\n

En los art\u00edculos anteriores hemos hablado de algunas recomendaciones importantes que nos ayudan precisamente a superar el miedo.<\/p>\n

Te he comentado que el miedo puede impregnar todo lo que hacemos, todas las experiencias que tenemos, e inclusive, nos puede paralizar. Lo importante es reconocer el miedo, fluir con el, y entonces superarlo y manejarlo de tal manera que no sea el miedo quien nos maneje.<\/p>\n

Te invito a ver toda la secuencia de art\u00edculos anteriores (si no los has visto), de tal manera que te quede claro el sentido que le estamos dando a este tema. Si ya has visto los v\u00eddeos\/art\u00edculos anteriores te invito a continuar con este art\u00edculo.<\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n vamos a hablar sobre otro elemento muy importante para superar nuestros miedos, y esta herramienta que vamos a ver en esta ocasi\u00f3n, se llama \u00abGratitud\u00bb, el agradecimiento.<\/p>\n

Cuando nosotros agradecemos, o cuando tenemos gratitud hacia cierta situaci\u00f3n, empezamos a disolver el miedo. La gratitud nos conecta hacia el presente, \u00a0nos conecta con la realidad. El miedo regularmente nos hace volar hacia el futuro o al pasado, nos desconecta del presente. \u00a0El\u00a0agradecimiento\u00a0nos re-conecta, nos trae a este momento.<\/p>\n

Si hay alguna situaci\u00f3n que te esta generando miedo, empieza por hacer una pausa y reconoce todas aquellas cosas que puedas agradecer sobre esa situaci\u00f3n. Habr\u00e1 momentos en que no ser\u00e1 f\u00e1cil reconocer que podemos agradecer, pero la idea es justamente empezar a identificar aquellas cosas (aunque sean peque\u00f1as) que si sea posible reconocer para agradecer, de esta forma, gradualmente ir ampliando el n\u00famero de cosas que podemos agradecer.<\/p>\n

Cuando empiezas a aplicar agradecimiento, el miedo se empieza a disolver. \u00bfrecuerdas que en un v\u00eddeo\/art\u00edculo pasado te hable sobre el miedo y la fe? que es un mismo tipo de energ\u00eda pero en polos opuestos. El agradecimiento es justamente como la perilla que hace cambiar la sintonia de un lado a otro, te pon\u00eda antes el ejemplo de sintonizar una estaci\u00f3n de radio, normalmente, si no escuchas bien una estaci\u00f3n de\u00a0radio, lo que haces es mover la perilla para ajustar la estaci\u00f3n y que se escuche mejor. En el caso de la fe-miedo, \u00a0si estas en el polo del miedo, es como escuchar la estaci\u00f3n de radio con ruido, la perilla para ajustar la se\u00f1al es justamente el agradecimiento.<\/p>\n

Practica aplicar agradecimiento en tu vida cotidiana, y agradece no solamente cosas que te den miedo, sino cosas ben\u00e9ficas y positivas. Pero ten presente que ese cambio de sintonia lo puedes hacer con el agradecimiento, ponlo en pr\u00e1ctica y revisa si es \u00fatil para ti.<\/p>\n

Dejame tus comentarios y comparte este v\u00eddeo con tus amig@s.<\/p>\n

Que tengas buena semana!<\/p>\n

Namaste<\/p>\n

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Hola! Continuamos en esta secuencia de v\u00eddeos\/art\u00edculos, donde estamos hablando acerca del miedo y como manejarlo, \u00bfcomo superarlo? En los art\u00edculos anteriores hemos hablado de algunas recomendaciones importantes que nos ayudan precisamente a superar el miedo. Te he comentado que el miedo puede impregnar todo lo que hacemos, todas las experiencias que tenemos, e inclusive, … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abLib\u00e9rate del miedo (parte 8 de 10) \u2013 Yoga Cuernavaca\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4,3],"tags":[],"class_list":["post-279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-meditacion","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279\/revisions\/281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}