{"id":63,"date":"2011-01-24T15:59:16","date_gmt":"2011-01-24T15:59:16","guid":{"rendered":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/?p=63"},"modified":"2011-01-24T15:59:16","modified_gmt":"2011-01-24T15:59:16","slug":"%c2%bfcomo-empiezas-tu-dia-parte-2-de-6","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/%c2%bfcomo-empiezas-tu-dia-parte-2-de-6\/","title":{"rendered":"\u00bfComo empiezas tu d\u00eda? (parte 2 de 6)"},"content":{"rendered":"<p><object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"480\" height=\"385\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/MROrw9vcI-k?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"480\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/MROrw9vcI-k?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\"><\/embed><\/object><\/p>\n<p>Este es el\u00a0v\u00eddeo\u00a0n\u00famero 2 de esta serie de \u00ab\u00bfComo comienzas tu d\u00eda?, y espero que hayas reflexionado en esta pregunta.<\/p>\n<p>Estoy compartiendo contigo estas secuencias, las cuales te sugiero las uses para iniciar tu d\u00eda, notar\u00e1s que tendr\u00e1s mas energ\u00eda, te sentir\u00e1s con mayor atenci\u00f3n, mas despierta(o), practicalas&#8230; \u00a0son secuencias de Yoga muy sencillas y simplificadas que puedes realizar en 3 o 5 minutos.<\/p>\n<p>En este\u00a0v\u00eddeo\u00a0tenemos una secuencia donde vamos a hacer flexiones, haciendo trabajar nuestras piernas, solo ten mucho cuidado de tus rodillas, (no las forces y no las lastimes).<\/p>\n<p>Si tienes problemas de presi\u00f3n alta o problemas en los ojos, realiza la secuencia 1 en el art\u00edculo anterior.<\/p>\n<p>Puedes combinar esta secuencia con la anterior (o las siguientes).<\/p>\n<p>Que tengas un buen d\u00eda!<\/p>\n<p>Namaste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este es el\u00a0v\u00eddeo\u00a0n\u00famero 2 de esta serie de \u00ab\u00bfComo comienzas tu d\u00eda?, y espero que hayas reflexionado en esta pregunta. Estoy compartiendo contigo estas secuencias, las cuales te sugiero las uses para iniciar tu d\u00eda, notar\u00e1s que tendr\u00e1s mas energ\u00eda, te sentir\u00e1s con mayor atenci\u00f3n, mas despierta(o), practicalas&#8230; \u00a0son secuencias de Yoga muy sencillas y &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/%c2%bfcomo-empiezas-tu-dia-parte-2-de-6\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfComo empiezas tu d\u00eda? (parte 2 de 6)\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,1,5,3],"tags":[],"class_list":["post-63","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bienestar","category-ejercicios","category-salud","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}