{"id":76,"date":"2011-02-01T19:50:51","date_gmt":"2011-02-01T19:50:51","guid":{"rendered":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/?p=76"},"modified":"2011-02-01T19:50:51","modified_gmt":"2011-02-01T19:50:51","slug":"%c2%bfcomo-inicias-tu-dia-parte-5-de-6","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/%c2%bfcomo-inicias-tu-dia-parte-5-de-6\/","title":{"rendered":"\u00bfComo inicias tu d\u00eda?  (parte 5 de 6)"},"content":{"rendered":"<p><object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"480\" height=\"385\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/x8rtHz046CE?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"480\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/x8rtHz046CE?fs=1&amp;hl=es_ES&amp;rel=0\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\"><\/embed><\/object><\/p>\n<p>Hola, que tal! te saluda nuevamente Arturo Garc\u00eda, y estamos ya en este v\u00eddeo n\u00famero 5 de un total de 6, donde estamos revisando algunas secuencias de Yoga que puedes realizar para comenzar tu d\u00eda.<\/p>\n<p>Recuerda que estas secuencias est\u00e1n dise\u00f1adas para que puedas realizarlas en poco tiempo, (de 3 a 5 minutos), y esto pueda ayudar a mejorar tu atenci\u00f3n durante el d\u00eda, que mejore tu nivel de energ\u00eda, pero practicalas, ya que esa es la \u00fanica manera en que vas a poder observar los beneficios que estas secuencias te dan.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n recuerda que puedes combinar esta secuencia con las que hemos visto en los videos anteriores, esto si tienes mas tiempo.<\/p>\n<p>Recuerda que todo el tiempo que inviertas en ti, ser\u00e1\u00a0ben\u00e9fico, es por tu salud.<\/p>\n<p>Te invito a ver el v\u00eddeo con la secuencia que te recomiendo en esta ocasi\u00f3n.<\/p>\n<p>Que tengas buena semana!<\/p>\n<p>Arturo Garc\u00eda<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.arturogarciaolivera.com\/blog\">http:\/\/www.arturogarciaolivera.com\/blog<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola, que tal! te saluda nuevamente Arturo Garc\u00eda, y estamos ya en este v\u00eddeo n\u00famero 5 de un total de 6, donde estamos revisando algunas secuencias de Yoga que puedes realizar para comenzar tu d\u00eda. Recuerda que estas secuencias est\u00e1n dise\u00f1adas para que puedas realizarlas en poco tiempo, (de 3 a 5 minutos), y esto &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/%c2%bfcomo-inicias-tu-dia-parte-5-de-6\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfComo inicias tu d\u00eda?  (parte 5 de 6)\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-76","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ejercicios","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/arturogarciaolivera.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}