• ¿Que es Yoga?
  • no solo posturas
  • Iluminación ¿mito?
  • Invitación especial
¿Estas iniciando
o deseas iniciar
la practica de Yoga?

 

Seguramente tienes preguntas como:
¿Que es yoga?  
¿Es una religión?
¿Funcionará para mi?
¿Como practicar Yoga?
¿Que método o estilo practicar?
¿Que pasa si no tengo flexibilidad?
¿Cuales son los beneficios del Yoga?
¿Cuando empiezo a ver resultados?
¿Que pasa si no puedo hacer alguna postura?
etc.

Este curso on-line esta diseñado para ti si deseas:

  • iniciar y conocer las bases del Yoga
  • profundizar en los fundamentos de esta disciplina
  • obtener las bases teóricas y filosóficas para dar mas sentido a la practica 

 

Yoga se ha convertido en mi pasión y enseñar Yoga para transmitir sus beneficios es mi propósito de vida.

Mi nombre es Arturo García, gracias por visitar esta página, te platico un poco sobre mi participación en Yoga: he impartido clases como Instructor de Hatha Yoga, Yoga Dinámico, Yoga Terapeutico por más de 10 años; también diseñe un completo programa de formación de Instructores de Yoga, soy co-fundador de la Alianza Mexicana de Yoga, Asociación de Yoga Dharma, y Centro de Yoga Shakti.

En estos más de 10 años de práctica y enseñanza, he observado el enorme beneficio que se genera practicar Yoga, y se ha convertido en mi pasión.

Es por ello que tengo la plena confianza de recomendar la práctica de Yoga, no solo para generar salud, relajamiento y bienestar, sino también como una herramienta muy importante para conocernos y descubrir nuestra real esencia.

 

“Entender los fundamentos de Yoga te permitirá dar mayor sentido y profundidad a tu práctica”

 

Cuando yo inicié mi práctica de Yoga, pensé que hacer posturas era el objetivo de Yoga y me pareció interesante, pero al pasar los años me fuí dando cuenta que Yoga es algo mucho mas profundo que solo hacer posiciones con el cuerpo.

En este curso quiero compartir contigo los fundamentos de la práctica de Yoga, así, no tendrás que pasar años para entender como es que Yoga funciona. De hecho, pocas personas dedican años para buscar y encontrar lo que es realmente practicar Yoga, es decir, pocas personas se quedan el tiempo suficiente para asimilar las profundas enseñanzas que Yoga nos otorga.

 

“Yoga es algo mucho mas profundo que solo hacer posiciones con el cuerpo”

Al no entender los fundamentos de Yoga, muchas personas practican Yoga por algunas semanas o meses, y piensan que hacer posturas con el cuerpo es todo lo que Yoga ofrece.

Durante este curso busco transmitirte las bases de Yoga, de tal forma que cuando tomes una clase o hagas una práctica, puedas absorber todo el sentido de cada movimiento y cada respiración, de esta forma será mucho mas enriquecedora tu práctica de Yoga.

“Enriquece tu experiencia en Yoga con este completo curso introductorio”

 

Yoga para principiantes - Yoga en casa

Con la finalidad de brindar un apoyo a quienes están iniciando en Yoga, o quienes están pensando en iniciar, he creado este completo curso que te permitirá lograr un entendimiento profundo sobre la historia, filosofía y práctica de Yoga. De esta forma, no tendrás que pasar meses o años para comprender el real sentido de practicar Yoga.

 

 

 “Este curso te dará un avance importante dentro de Yoga, así como un entendimiento sobre la historia, filosofía y práctica

 

Arturo-García-Yoga

Tal vez has visto en libros, vídeos o internet, posturas como la que estoy haciendo del lado derecho, y tal vez has pensado: “yoga no es para mi” o “yo no puedo hacer eso”, ¿cierto?; lo que esos libros o vídeos no muestran es el tiempo, constancia y practica que se hace para lograr esas posturas; no permitas que esto te desanime o te desenfoque. En este curso te muestro la forma correcta de iniciar en Yoga, no importa si tienes o no habilidades físicas, lo más importante es el crecimiento interno, y en este curso te indico en que enfocarte al practicar Yoga.

Un buen trabajo interno se refleja después en lo físico; las posturas de Yoga son solo una herramienta dentro del proceso de Yoga. No permitas que las imágenes de posturas complicadas frenen tu intención de iniciar tu práctica de Yoga. En este curso te daré las bases para que tengas un enfoque adecuado y obtengas los beneficios que yoga ofrece.

Con el enfoque adecuado te mantendrás practicando yoga y obteniendo los beneficios que ofrece. Se de muchas personas que dejaron su práctica justo antes de empezar a recibir beneficios importantes, y algunas personas ni siquiera dan el paso de iniciar.

Como decimos en México, “comienza con el pie derecho tu práctica de Yoga”.

Ventajas que puedes obtener de este curso introductorio de Yoga por internet:

  • Tu elijes el horario de estudio (disponible las 24 horas del día)
  • Tu elijes el lugar donde tomar el curso, solo necesitas una conexión a internet
  • No perderás tiempo en traslados
  • Entenderás el propósito de cada etapa dentro del proceso de Yoga
  • Estaré pendiente de ti para cualquier pregunta que tengas

Algunos comentarios de personas que han participado en este curso:

“Me gusto mucho la forma clara y sencilla, y la buena explicación que das. Siento que hice bien en inscribirme en el curso.  Me alegro mucho para ver las siguientes sesiones; espero aprender algo nuevo, y estoy seguro que después sabré mucho mas sobre lo que es el Yoga”
G. Markus
“Saludos Arturo, esta primera sesión de introducción a Yoga me pareció muy clara y muy bien explicada, anunciando un curso muy interesante y accesible para todos. Quiero expresar nuevamente mi profunda gratitud. Que tu día sea luminoso.”
Isabel
“Arturo: Nuevamente gracias por esta maravillosa oportunidad de compartir tus conocimientos, los cuales están aportando al curso, no solo claridad y fácil entendimiento de lo que es el YOGA; sino que estás permeando nuestra conciencia al despertarla y encaminarla para conseguir la unidad y la tan ansiada paz que muchos seres humanos estamos buscando…  Y como dice el YOGA: Cuando el alumno esta listo el maestro aparece… OM SHANTI, NAMASTE”
Ana V.

Yoga para principiantes - Yoga en casa
Contenido del curso:


El curso esta formado por 14 módulos, cada uno enfocado en un área importante del proceso de Yoga.

Módulo 1 - Introducción al Yoga

¿Que es Yoga?

Módulo 2 - Introducción al Yoga

Historia del Yoga

Las 4 áreas principales del Yoga

Filosofía del Yoga

Módulo 5 - Introducción al Yoga

Las 8 etapas del proceso de Yoga (ashtanga)

Módulo 6 - Introducción al Yoga

Recomendaciones (yamas)

Módulo 7 - Introducción al Yoga

Restricciones (niyamas)

Módulo 8 - Introducción al Yoga

Las posturas de Yoga (asanas)

Módulo 9 - Introducción al Yoga

Respiración (pranayama)

Módulo 10 - Introducción al Yoga

Percepciones (prathyahara)

Módulo 11 - Introducción al Yoga

Atención y Meditación (dharana y dhyana)

Módulo 12 - Introducción al Yoga

El proceso de iluminación (samadhi)

Módulo 13 - Introducción al Yoga

Métodos y estilos de Yoga

Módulo 14 - Introducción al Yoga

¿Como continuar en Yoga?

 

¿Como recibiré el curso?

El curso esta en formato de vídeos, por lo que solo necesitas acceso a internet. Una vez que te inscribes al curso, podrás definir tu nombre de usuario y contraseña para entrar al área de alumnos. El curso estará disponible las 24 horas del día.

De esta forma, tu formación en Yoga se adaptará a tu agenda y a tus tiempos.

Podrás, si así lo deseas, iniciar hoy mismo tu camino en Yoga.

 

mas comentarios de personas que han participado en este curso:

“Hola, Arturo: Me parece muy interesante el curso. Me han gustado mucho las asanas y los ejercicios de respiración. Siento que me están ayudando a mejorar mi digestión. GRACIAS por compartir tus conocimientos.”
Edith
“Arturo: Me uno a los comentarios de mis compañeros de curso. Muchas Gracias por tu tiempo, dedicación y pasión, porque estás transformando a todos los que tenemos la suerte de estar tomando el curso.”
Martha
“Me encanta la manera que tienes de explicar y no me cansare de darte las gracias por esta gran oportunidad que nos diste al tomar este curso, se que estuvo abierto a todo el publico sin embargo no todos aprovecharon este enorme regalo que nos das, esta genial.”
Claudia

Duración del Curso Nivel 1:

  • 14 sesiones durante 2 meses (8 semanas)
  • una sesión cada 4 días para darte tiempo de estudiar cada sesión
  • en cada módulo encontraras vídeos explicando los temas
  • en cada vídeo te indico la duración, así sabrás exactamente que tiempo necesitas dedicar

 

En total, por participar en este curso, tendrás acceso a :

  • 23 vídeos explicando los temas de cada módulo (sesiones 1 a 14)
  • 7 vídeos con prácticas cortas de posturas (sesión 8 )
  • 2 vídeos con prácticas básicas de respiración (sesión 9)
  • 2 vídeos externos de apoyo al curso (sesión 12)
  • 2 audios con sesiones completas de relajamiento (sesión 10)
  • 2 audios de preguntas y respuestas (sesiones 10 y 11)

 

Mi propósito es explicar de la forma mas clara posible cada uno de los aspectos básicos de Yoga, de tal forma que puedas aplicarlos a tu vida cotidiana.

 

mas comentarios de personas que han participado en este curso:

“Hola Arturo! Ya estuve analizando el primer vídeo enviado y ha estado muy bueno y entendible y solo quiero agradecerte esta labor que haces al estar impartiendo y compartiendo este curso. Un abrazo, que la vida te devuelva y multiplique lo que das. Namaste.”
Homero A. B.
“Estoy muy contenta por iniciar este curso, muchas gracias Arturo y felicidades por todo lo que haces Saludos!!”
Aide
“Hola Arturo, feliz con esta nueva oportunidad de aprender esta maravillosa disciplina, mil gracias por compartirla… saludos.”
Ruth B.

 

Herramientas que te proporciono en el curso:

  • 23 vídeos explicando los temas de cada módulo ( sesiones 1 a la 14 )Vídeos Introducción al Yoga
  • 7 vídeos con prácticas cortas de posturas ( sesión 8 )Vídeos Introducción al Yoga - Hatha Yoga
  • 2 vídeos con prácticas básicas de respiración ( sesión 9 )Vídeos Introducción al Yoga - Pranayama
  • 2 audios con sesiones completas de relajamiento ( sesión 10 )Vídeos Introducción al Yoga - Yoga en casa - Relajamiento
  • 2 audios con sesiones de preguntas y respuestas ( sesiones 10 y 11 )Vídeos Introducción al Yoga - Yoga en casa

 

Beneficios de participar en este curso introductorio a Yoga:

  • Conocerás las bases y fundamentos de Yoga
  • Tu eliges tus horarios, ritmo y duración de tu estudio
  • Te explicare claramente:
  • El sentido y significado de Yoga
  • El objetivo de cada etapa del proceso Yoga
  • El entorno filosófico e historico
  • El proceso de iluminación (¿mito o realidad?)
  • Algunas secuencias de Yoga que puedes usar para iniciar tu día
  • Ejercicios de respiración para manejar el estrés
  • Secuencias de relajamiento para generar bienestar y salud


Este curso no requiere experiencia previa en Yoga

 

 

mas comentarios de personas que han participado en este curso:

“Gracias por esta oportunidad que me estas dando, de mejorar mi cuerpo, mente y alma. Y a la vez felicitarte por el curso, esta muy bien realizado con tus explicaciones, Namaste (Bendiciones)”
Martha G.
“Gracias Arturo por enseñarnos de manera sencilla”
María
“Hola Arturo! Gracias por la información. Me ha gustado mucho la forma en que has compartido tus conocimientos. Me motiva mucho a seguir preparándome. Hace tiempo practique Yoga y me gustaría comentarte que durante ese tiempo fue cuando me sentí mas conectada con Dios y el universo. Saludos”
Monique

¿Quién mas desea beneficiarse de este curso?

 

La inversión que realizarás en ti para

participar en este completo curso de 2 meses es de:

$970 MX*

 * precio en pesos mexicanos.

yoga-para-principiantes - Hatha Yogacon este curso – 2 meses de formación

 

 

Mi garantía para ti...

Mis cursos cuentan con 30 días de garantía de satisfacción al 100% o te devuelvo tu dinero. Puedes cancelar tu inscripción al curso en cualquier momento.

Además,  un regalo especial para ti si te registras a este curso!!!

Te proporcionaré el vídeo completo de mi exposición en el Congreso Nacional de Yoga que se realizó en Morelia, Michoacán y que organizó la Alianza Mexicana de Yoga.

El tema que expuse es: “Manejo de emociones con Yoga”, lo cual considero que será un complemento muy enriquecedor para tu inicio en Yoga y tu vida cotidiana.

Esta exposición es principalmente práctica y tiene duración de 1 hora y 5 minutos.

Recibirás el vídeo de esta exposición en la sesión 14 como una forma de premiar tu dedicación al participar en el curso de Introducción al Yoga 1.

A esta sesión solo tuvieron acceso las personas que se trasladaron y participaron en el Congreso Nacional de Yoga, y tu podrás ver esta sesión desde tu computadora.

 

y obtén los beneficios de practicar Yoga

 

 

 

 

 

Recuerda que al participar en este curso recibirás:

  • 23 vídeos explicando los temas de cada módulo
    ( sesiones 1 a la 14 )
  • 7 vídeos con prácticas cortas de posturas
    ( sesión 8 )
  • 2 vídeos con prácticas básicas de respiración
    ( sesión 9 )
  • 2 audios con sesiones completas de relajamiento
    ( sesión 10 )
  • 2 audios con sesiones de preguntas y respuestas
    ( sesiones 10 y 11 )
  • Y mi regalo especial para ti:
    1 vídeo de 1 hora y 5 minutos con el tema
    “Manejo de emociones con Yoga” ( sesión 14 )

 

 


Nos vemos dentro del curso!!!

Namaste

p.d. Recuerda:

– Te ofrezco garantía de satisfacción o la devolución de tu dinero

– Recibirás 37 elementos de estudio (vídeos y audios)

– Si tienes alguna pregunta puedes escribir a: arturogarciaolivera@gmail.com