Obtén el mejor beneficio de las posturas de Yoga.
Realiza una práctica que te genere beneficios a corto y largo plazo.
Identifica limites adecuados y desarrolla tu conciencia corporal, como una forma de realizar un trabajo interno.
Participa en este curso por internet y
- Recibe recomendaciones básicas que te permitirán Cuidar tu cuerpo
- Generar conciencia corporal
- Conoce el beneficio de realizar alineaciones adecuadas
- Cuida tus articulaciones evitando movimientos que puedan lastimarte
- Conoce y aplica los 5 principios de las posturas de Yoga
- Evita lastimar tu cuerpo a largo plazo
- Realiza una práctica física adecuada
- Y obtén el máximo beneficio de cada postura
“Practicar Yoga adecuadamente te permitirá mantener tu cuerpo en buen estado por mayor tiempo»
La práctica de Yoga nos permite tomar conciencia de diversas áreas que nos forman, la parte física, mental, emocional y la espiritual; con una práctica adecuada, estas áreas se integran y generamos unión interna; para ello, el nivel físico es una base que podemos utilizar para iniciar nuestro camino de aumento de conciencia.
Alinear posturas no solo nos permite cuidar al cuerpo para no lastimarlo y evitar lesiones, también nos permite dar atención al acomodo del cuerpo mientras realizas las posturas y con ello conducir tu práctica hacia un aumento de la conciencia corporal, una etapa importante en tu camino dentro de Yoga.
Mi nombre es Arturo García, gracias por visitar esta página, te platico un poco sobre mi participación en Yoga: he impartido clases como Instructor de Hatha Yoga y Vinyasa Yoga por más de 20 años; diseñe un completo programa de formación de Instructores de Yoga, soy co-fundador de la Alianza Mexicana de Yoga, Asociación de Yoga Dharma, y Centro de Yoga Shakti. En estos años de práctica y enseñanza, he observado el enorme beneficio que se genera practicando Yoga, y se ha convertido en mi pasión. Es por ello que tengo la plena confianza de recomendar la práctica de Yoga, no solo para generar salud, relajamiento y bienestar, sino también como una herramienta muy importante para auto-conocernos y descubrir nuestra real esencia.
Comparto la enseñanza de este curso con Yuriria Carrillo, quien tiene experiencia de muchos años ya dando clases de Yoga e impartiendo talleres; conozco su compromiso con enseñar Yoga tal y como es, con sus principios y filosofía. Este compromiso y profundidad en su visión de Yoga permite que sus aportaciones en este curso sean muy valiosas y significativas para ayudarnos a profundizar en nuestra práctica de Yoga.
“El dar atención a las alineaciones de las posturas te permitirá despertar tu conciencia corporal.”
Este curso de Alineación de posturas clásicas de Yoga tiene como propósito:
- Brindarte elementos que puedes aplicar al realizar las posturas de Yoga
- Darte recomendaciones
- Indicaiones para que cuides tu cuerpo
- Despertar tu conciencia corporal
- Darte una solida base para profundizar en en otras áreas tales como la toma de conciencia de tus emociones, sensaciones corporales, concentración, meditación, respiración, etc.
“Despertar tu conciencia corporal se convierte en la base para profundizar en otras áreas…»
Durante los 8 módulos que forman el taller estarémos compartiendo contigo herramientas prácticas y recomendaciones que te permitan un adecuado cuidado a tu cuerpo para crear mayor bienestar y equilibrio en tu vida.
Ventajas que puedes obtener de este curso teórico-práctico de Yoga por internet:
- Elijes el horario de tu práctica y estudio
- Eliges la duración de tu práctica
- Elijes el lugar donde realizar la práctica
- Sin perder tiempo en traslados
- Estaré pendiente de ti para cualquier pregunta que tengas
“Muchas veces perdemos el beneficio de las posturas por no respetar los límites del cuerpo.»
El curso esta dividido en 8 módulos con sesiones teórico-práctico en vídeo.
Módulo 1:
– Introducción
– Calentamiento
Módulo 2:
– Introducción a los 5 principios de las posturas de Yoga
Módulo 3:
– Aplicación de los 5 principios de las posturas de Yoga
Módulo 4:
– Alineaciones en la postura del gato (Bidalasana)
– Alineaciones en postura de Guerrero 1 y 2 (Virabadhrasana Eka, Dwi)
Módulo 5:
– Variantes en postura de guerrero 2 (Virabadhrasana Dwi)
Módulo 6:
– Postura de flor de loto (Padmasana)
– Postura del triangulo (Trikonasana)
Módulo 7:
– Postura de Guerrero 3 (Virabadhrasana trini)
– Variantes con giros (Parivritas)
Módulo 8:
– Posturas de equilibrio
– Postura de relajamiento (saavasana)
«Hacer» yoga no es garantía de recibir todos los
beneficios, lo importante es «como» haces yoga, el cuidado y atención al cuerpo son importantes.
Trabajar alineaciones es importante para:
– Evitar lesiones
– Cuidar tus articulaciones
– Conocer cuales son los movimientos naturales para tu cuerpo
– Respetar los límites de mobilidad del cuerpo
– Mantener o mejorar la mobilidad
– Mejorar el flujo de energía en el cuerpo
No hagas las posturas solo por imitar, trabaja tu conciencia corporal.
Beneficios de participar en este curso:
Tu eliges tus horarios y duración de tu práctica
Despertarás tu conciencia corporal
Conocerás recomendaciones para alinear tus posturas y cuidar tu cuerpo
Conoce y aplica los 5 principios de las posturas de Yoga
Realiza posturas clásicas de Yoga de forma segura
Adapta las posturas a tus habilidades físicas
Costo del curso completo (8 módulos):
Costo normal del curso es de $2,400 MX* (incluyendo los temas de estudio, sesiones de preguntas y asesorías personales)
Si recibes esta información por recomendación de alguien que ya participó en este curso o por recomendación de un Instructor de Yoga asociado conmigo, recibes automáticamente la beca de descuento.
La beca de descuento es por $900 MX* (poco mas de 37% de descuento), por lo que el costo total del curso con descuento sería de $1,500 MX*
* precios en pesos mexicanos.
Garantía para ti…
Te ofrecemos 30 días de garantía de satisfacción al 100% o la devolución de tu pago.
y obtén los beneficios de practicar Yoga
Nos vemos dentro del curso!!!
Namaste
p.d. Recuerda:
– Te ofrezco garantía de satisfacción o la devolución de tu pago
– Recibirás 8 módulos de estudio con un total de 33 vídeos