Monitor de Clases de Yoga – Módulo 1 – Formación de Instructores de Yoga

Acerca de este curso

Mes 1 de la segunda etapa del proceso de formación de Instructores de Yoga en esta plataforma.

La étapa de Monitor de Clase de Yoga tiene duración de 10 meses.

Durante este segundo proceso de monitor, podrás generar planeacion de clases a mediano y largo plazo, enfocando la enseñanza de Yoga como un proceso gradual en el que practicantes van profundizando poco a poco en heste hermoso sendero.

En la etapa de monitor, desarrollarás habilidades para:
Planear programas y procesos de yoga a mediano y largo plazo.
Formas de iniciar grupos y organizar un estudio de Yoga.
Estudio de los arquetipos de personajes mitológicos.
Canto de mantrams.
Diversos temas de estudio que complementan tu formación.
Profundizar en meditación.

Contenido del curso

Mes 1

Introducción al módulo 1 de Monitor

03:58
Presentación general de módulo 1 de Monitor

07:25

Temas prácticos

Calentamiento de tensión dinámica – Video

11:29
Introducción a la secuencia de Saludo al Sol – Suryanamaskar

11:27
Saludo al Sol – primeras posturas – (Proceso de enseñanza)

04:37
Posturas invertidas básicas

09:50
Posturas invertidas intermedias – presión en coronilla

10:12
Posturas invertidas

23:42
Posturas invertidas completas – parado de cabeza

19:01
Posturas invertidas parado cabeza 2 – codos al piso

11:10
Las transiciones en una clase de Yoga

05:50

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Mes 1

Introducción al módulo 1 de Monitor

Presentación general de módulo 1 de Monitor

Temas prácticos

Calentamiento de tensión dinámica – Video

Introducción a la secuencia de Saludo al Sol – Suryanamaskar

Saludo al Sol – primeras posturas – (Proceso de enseñanza)

Posturas invertidas básicas

Posturas invertidas intermedias – presión en coronilla

Posturas invertidas

Posturas invertidas completas – parado de cabeza

Posturas invertidas parado cabeza 2 – codos al piso

Las transiciones en una clase de Yoga

Anatomía

Practica para mejorar capacidad respiratoria

Músculos de la respiración (texto) (Repaso)

Clases de Yoga

Clase de Yoga con Laura

Introduccion a Clases – proceso de vasistasana

Clase de Yoga con Arturo (Proceso parte 1)

Clase de Yoga con Arturo (Proceso parte 2)

Clase de Yoga con Arturo (Proceso parte 3)

Clase de Yoga con Arturo (Proceso parte 4)

Comentario sobre las clases de yoga – Proceso en vasistasana

Temas de estudio

Las 8 etapas como un proceso

Clases tipo taller

Sistemas de contraposturas (audio)

Respeto por el proceso del alumno (texto)

Contraposturas musculares

Técnica

Técnica – Posturas basicas invertidas

Técnica – Posturas invertidas Sarvangasana y Halasana

Meditación

Notas sobre Meditacion

Vocalización i e o u a m s

Bija Mantram – So Hum

Ejercicio de reflexión (parte 1)

Ejercicio de reflexión (parte 2)

Deidades y Personajes Históricos

Ganesh

Canto de Mantra – Om Gam Ganapataye Namaha

Libro

Libro Geranda Samhita

Repaso de temas

Temas del mes 9:

Temas del mes 10

Valoraciones y reseñas de estudiantes