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¿Yoga es para todos?

En este vídeo, comparto contigo mi plática con Laura Franco, y le pregunto:
¿tu que crees? ¿Yoga es para todos?  ¿todo mundo puede hacer yoga?
Laura: Si, realmente lo creo y lo he experimentado, de entrada les comento que para mi fue bien importante
porque, bueno, cuando yo inicié yoga, no era una persona suficientemente flexible para las posturas
que veia en los libros o en internet, y me sentí tan bienvenida en esta escuela, en donde no me pedían re
quisitos, me senti recibida y me fueron guiando y poco a poco ir recuperando mis habilidades,
y aunque tenia pocos años, pero tenia mi jorobita, mi cuerpo un poco tieso, entonces yo considero que si,
yo lo experimenté así cuando llegue a la escuela con Arturo e Isela.

De la misma forma, ahora que doy clase, lo he tratado de transmitir y es una alegría muy grande
ver que muchas personas llegan a una clase e irlos guiando por lo que salen fascinados, se dan cuenta que no necesitan ciertos requisitos para estar en esa clase y todo mundo aprovecha la clase, no solo algunas personas,
por eso pienso que todo mundo puede hacer yoga.

Me gusta mucho que en el programa de capacitación que yo tome para ser instructora, me gusta el tema
de Yoga para todos, y cuando ves que Yoga inclusive se puede aplicar el toque, yo estudié también cursos de masaje,
y hay un tipo de yoga en el cual tomas a la persona y tu la guías haciendo el movimiento, y con esa herramienta
y muchas mas que vemos aqui en el curso se da que Yoga es para todos.
Arturo: también en mi experiencia y con los instructores que se han capacitado aquí, he insistido mucho en que las
clases se enfoquen en que las clases, los alumnos se sientan bienvenidos, ya que he visto, por ejemplo en internet
o en lugares que he visitado, que las clases se clasifican en principiantes, intermedios y avanzados. Pero algo que he
observado que es el factor que determina si un alumno es avanzado o principiante, es el factor físico, y a veces
yo comento que mis alumnos mas avanzados en Yoga, no puede hacer la mayoría de las posturas, entonces, ser avanzado en yoga, tiene que ver con entender los principios de yoga, más que con poder hacer las posturas.
Por ello, insisto mucho con los instructores en formación, que es el instructor quien debe adaptar su clase a los alumnos, y no el alumno adaptarse a la clase del instructor.
Yo se que se mas fácil que el instructor de su clase y que el alumno haga lo que puede, pero considero que es mas responsable cuando  el instructor se toma el tiempo de planear su clase y conocer a sus alumnos y dar una clase que sea benéfica para ellos.
Esto es algo que recomendamos mucho a las personas en formación, de tal forma que yoga sea para todos realmente.
A veces alguien se acerca a una escuela y ese estilo de yoga no le gusto, o fué demasiado intenso o demasiado suave, depende, ahi la sugerencia sería probar en otro lugar, ya que hay muchos estilos de yoga, y si uno no es tu estilo, buscar cual es el tuyo.
Laura: Si estoy de acuerdo contigo, porque a mi me paso, la primera vez no me gustaba
tanto el concepto, pero después de 1 año y medio probe otra escuela y me encanto;
probar otras escuelas y otros maestros y encontrarás con quien haces clic.
Arturo: Y no se trata de probar todo, ya que hay muchisimos estilos de Yoga, pero cuando encuentres tu estilo y la práctica que te gusta, abrazala y adoptala, porque el beneficio viene de la constancia.
Te agradezco mucho este tiempo para compartir en el blog, todo siempre es muy enriquecedor.
Les comentaba que Laura esta dando clase en Querétaro, es una instructora altamente recomendable, también esta
en el equipo de formación para instructores, los datos de contacto son:
morita57@hotmail.com
alianzamexdeyoga@yahoo.com.mx
Laura: Gracias, realmente me encantan estos momentos de compartir.

Nos vemos en el siguiente video!
Namaste
Arturo García

1 comentario

  1. Miriam

    Muy alentadora charla!

    [Responder]

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